今日の記事では、母校の青学から単位をもって米国オレゴン大学へ編入学して卒業し、15年以上に渡って「サステナビリティ・ESG・気候変動」などに特化した専門翻訳会社を経営しながら再び青学（大学院）へ戻ってMBA（修士号）を取得した私・小山ケイが、自身でようやく体得（アハ！体験）した、「感謝すると健康などに良い」ということについて書いていきます。
（おかげさまで、一日に1,000PV前後読んでいただけるブログに成長しました。このブログを推奨してくださったかたもいらっしゃいます。ありがとうございます！）
＜もくじ＞
●感謝をすると、なぜいいことづくしなのだろう。ー人生ドリル「感謝は健康・人間関係・ひらめきにも良い、と知ると、いいこと尽くしのループにいられる。一生」
●「感謝」に意識を向けるために私がしていること。
●感謝を表す英語。
（ブログの記事内に掲載の写真はすべて、私・小山ケイの撮影によるものです）
このブログ「小山ケイ：Feel this precious moment」はいくつかのカテゴリーに分かれています。今日の記事は「徒然なるままに、ひぐらし。」のカテゴリーで書きました。同じカテゴリーの過去記事は下からご覧になれます。
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●感謝をすると、なぜいいことづくしなのだろう。ー人生ドリル「感謝は健康・人間関係・ひらめきにも良い、と知ると、いいこと尽くしのループにいられる。一生」
さいきん、「アハ！」体験をしました。笑
というか、ようやく理解したということ。
よく、「感謝することはいいこと」と言いますよね。
私もこのブログで、「感謝する」ということについては何度か触れています。
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私は頭痛もちです。
10代のころからひどい頭痛に悩まされることが何度もありました。
バイオリズムのような体の変化によって頭痛がもたらされていることはもちろんですが、さいきん、自分の「思い」に注意してみました。
だれかに「ちきしょー」と思っていると、頭痛が悪化することに気づきました。笑
◆あいつ、あんなこといいやがって。
◆しかえししてやる。
◆こうやったらぎゃふん、といわせられるだろうか。
◆自分が貶められてくやしい。
などなど。
若い頃よりは、こうした思いにとらわれる機会は少なくはなったのですが、それでも数分（いや、15分くらいか）、上記のようなことを想っていると、次第にズキンズキン、と頭痛がしてくるのです。
おもしろい。
ここで、はっとしました。
これかあ！！
英語で言われる、”Universe.”
たしかに、自分の中にありました。Universeは。
Universeとつながらなくては。
そこで私は、恨みつらみの思いを解き放ち、「感謝することがなぜいいのか」を身をもってしらせてくれた（？）相手とUniverseに感謝しました。
「気づきをありがとうございます！」
宗教で言う「執着を離れる」ということかもしれません。
そして、いつもやるように、深呼吸と瞑想をしました。
心身が安定して、血管が広がっていくのが感じられます。
憤りや恨みつらみに自分の思いを任せていると、体の血管がちぢこまっていくのがすごくよく分かります。
次第に血流も悪くなって、なんとなく血圧が上昇しているのも分かる。
ごくわずかな自分の中の声を頼りに。
それが”universe”ということなのだと思います。
うらみつらみに身を任せるのではなく、「感謝する」ことに集中する。すると、体はそれに反応して、穏やかで落ち着いた状態になっていきます。
そこから、肯定的な思いが広がり、いままでは見えなかった「良いこと」が突然、降ってくる。
行動もできる。
「やってみようか」という気になる。不思議と。
表情も自然と笑顔になっています。
自分を囲む動植物にも意識が向くようになります。
そして、自分のまわりの人とも穏やかなやりとりができる。
自分の心身、そしてやることが、丁寧で落ち着いたものになっていくのを、私は自分が「感謝する」ということを改めて学んだことで感じることができました。
感謝。
●「感謝」に意識を向けるために私がしていること。
★腹式呼吸で意識と呼吸を整える。
★心身が連動していくのが分かったら、自分の「GIFT」や「あたりまえ」と思ってしまっていることを取り上げる。→ 生かされていること、健康であること。住む家があること。爆撃を心配することのない日々を送っていること。
★雑念やうらみつらみがその意識の中に入ってくるときはすぐに、呼吸に意識を向ける。
★呼吸をカウントする。
★「ありがとう」や「感謝します」という言葉を、心の中や実際に口に出してみる。
★人と接するときも、「ありがとう（ございます）」という言葉をつねに意識して口にする。
★「ありがとう」という気持ちをもって人に接してみる。
●感謝を表す英語。
★appreciate
★grateful
★Thank(s) .
★gratitude
部品管理番号：001666553143200
メーカー純正品番：44200-28591
部品名：ステアリングギアボックス
部品メーカー品番：28280
部品区分：コア部品
管理品番：042853
車名：エスティマ
車両タイプ名：5DBOXワゴン
認定型式：DBA-ACR40W
年式：2005年9月
グレード：2400 X
車台番号：008****
カラーNo：1CO
トリムNo：FB05
エンジン型式：2AZ-FE
排気量：U140F-03A
走行距離：231000
備考1：【コア用】;★走行Km【231,753】;油圧PS用;28280;TOYODA;ブーツ・ブッシュ切れ有り;サビ有り;【オーバーホール前提品です!!】
●発送は福山通運様のみになります。
【個人様宅への発送は、福山通運様の営業所止めのみとさせていただきます。ご注意ください】
【個人様宅への発送は、福山通運様の営業所止めのみとさせていただきます。ご注意ください】
●営業所止めの場合の保管期限は1週間となっておりますのでご注意ください。
都市部や狭い道等、大型商品の配達制限がかけられている地域への大型商品の発送は法人様の場合でも営業所止めの発送になります。
法人様の場合は必ず会社名を記載してください。会社名の無い場合は個人様宅扱いになります。
法人様の場合でもマンションやアパートの一室、一軒家の場合は個人様宅扱いとなります。
一部のショッピングモール等の大型商業施設や大型倉庫施設等への発送は、法人様でも営業所止めでの発送になります。
法人様でも日曜・祝日の配達は出来ません、ご了承ください。
発送完了後に会社名の連絡を頂きましても変更できませんのであらかじめご了承ください。
●沖縄・離島は発送不可です。
●14時以降のご入金は翌営業日発送になります。
福山通運様の着払い伝票を同封しますので、 そちらの伝票で商品到着後10日以内にご返却下さい。送った物と同型の物の返却をお願いします
返却する部品の中身が抜けていたり、欠品、割れ、破損している場合は販売できません。
●良い評価が40以下の方、悪いの評価が2％以上有る方には、商品の発送が出来ません。
先にそちらの商品を福山通運様の着払いで送っていただくか、保証金として落札頂いた金額の倍額を先にお支払い下さい。
(例、10,000円の商品の場合は20,000円になります)
(入金時の振込み手数料は落札者様でご負担下さい。返却の手数料は当社にて負担致します)
(返却頂いた部品が違っていたり、中身抜けや欠品、割れ、破損している場合は返金や発送が出来ません)
●品番違いや流用などで落札者様の適合間違いによって同じ部品のコア返却が出来ない場合も返金や発送が出来ません。
●厳しい対応だと思いますが、あまりにもコア返却をして頂けない方が多いのでこの様な対応になります。ご理解のほど宜しくお願い致します。
*工賃や代車、振込手数料、着払いの場合の運賃等それに付随する費用に関しましては負担出来ません。ご了承ください*
●タイトルに「ジャンク」または、商品説明欄に「コア用」「オーバーホール前提品」と記載されている商品は、保証対象外となります。
(症状の記載が無くても、何かしらの不具合が有りますのでそのままでは使用出来ません)
●あまり詳しくありませんが、不明な点は質問欄よりご質問頂ければわかる範囲で回答させて頂きます。
●新規の方、悪い評価が５％以上ある方の入札はご遠慮下さい。落札して頂いて
●品番違いや流用などの場合は商品に不具合があっても返品対応が出来ません。現品の品番をご確認の上、ご入札ください。
●画像では付属品等が写っている場合でも、商品は説明文にある本体のみになります。
●その他ネジ、配線やカプラーなど、細かい部品も欠品している場合があります。
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